Le arance fanno parte della famiglia degli agrumi e sono tra le colture maggiormente presenti nel bacino del mediterraneo. Sono ricche di antiossidanti, vitamina C, flavonoidi come l’esperidina, che proteggono le cellule dai radicali liberi e ci difendono da malanni e invecchiamento.
La spremuta d'arancia è un ottimo modo per incentivare nei bambini il consumo di questo frutto che non può mancare in un regime alimentare sano.
Prepararla può richiedere qualche minuto in più rispetto ad aprire una bottiglia o un cartone di succo già pronto, ma il risultato finale ci ripagherà di ogni sforzo fatto. Ecco perché questa mattina, nell’ambito del progetto “Frutta nelle scuole”, abbiamo richiesto a tutti i nostri fanciulli della scuola primaria di preparare per se stessi e per noi adulti una “mega-spremuta” da 200 mani al lavoro contemporaneamente.
Il risultato? ...Date uno sguardo alle nostre foto
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